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男人怎么通过锻炼增强性能力

日期:2018-9-10(原创文章,禁止转载)

性能力的强弱决定了夫妻之间的关系是否和谐,我们都知道男人的自信来源于自己的性能力的增强,如果感觉自己的性功能出现了障碍,男人的自信也会渐渐的消失,也会对工作生活带去很大的危害,所以男人希望自己的性能力增强,就需要进行一些合适的运动训练,那么男人怎么他能够给锻炼增强性能力呢?

冷、热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分陕西中际脑科医院技术怎么样温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分 钟左右,阴茎收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性 精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位 产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾引起成人癫痫病的病因丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对怎么锻炼性能力至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性 功能也很有益处。

怎么锻炼性能力—分享提高性能力的运动

此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能提高性能力。

男人可以通过上面的运动方式来锻炼性能力,大家都很清北京治疗癫痫权威医院楚男人应该适当的进行一下运动癫娴什么原因引起的,如果长期不运动的话,经常的去应酬,喝酒过多都会对男人的性功能造成很大的威胁的,也会让夫妻之间的关系非常的紧张,希望上面的一些运动锻炼方式能够让男人尽快的恢复自信。

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