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燕麦和麦片有什么区别

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

燕麦和麦片有什么区别

如何挑选燕麦片

① 分清燕麦片和麦片,它们是完全不同的食物。

纯燕麦片专指由单一的燕麦粒轧制熟成,而麦片往往是由混合谷物制成,不同品牌的麦片成分不同,但常见的麦片多由玉米癫痫发作的急救措施有什么、大麦、小麦及大米组成。

② 仔细查看燕麦片的营养信息,尽量选择不加糖的原味燕麦片。

原味燕麦片只由燕麦一种原料制成,临沧市哪家医院治幼儿癫痫病不外加糖、盐、脂类物质,保留了燕麦中的大部分营养,有种淡淡造成癫痫病的病因都是什么的天然麦香,适合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。

③ 不喜欢原味燕麦片单一的味道,可以加入水果、牛奶来增加味道。

复合营养燕麦片往往会在燕麦片生产时添加奶粉、豆粉、大枣、核桃、杏仁、蔗糖、植脂末等原辅料,以使燕麦片呈现不同风味抗癫痫药物引发的不良反应怎样防治及达到速溶目的。但这些原辅料及甜味剂会造成糖分过高的问题,同时会被加入更多的添加剂。(图片来源:)

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